Bodybarre

Fitness

Programme d’endurance musculaire visant à renforcer et à sculpter l’ensemble du corps à l’aide de poids et d’une barre sur une playlist des années 70 aux années 2000.

L’objectif de ces cours collectifs de musculation est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes musculaires, de véritablement sculpter sa silhouette au fur et à mesure des séances et d’améliorer sa condition physique générale tout en brûlant des calories.

Cette tonification globale permet également une amélioration de la densité osseuse.