Fitness - Danse - Yoga - Massage professionnel
Coaching sportif individuel & collectif
APOR Bernadette de Gasquet & Gymnastique Abdominale Hypopressive
Elaïs Livingston
- Educatrice sportive, professeur de danse & yoga, je propose des séances individuelles et collectives à Rennes et ses environs, ainsi que des séances en ligne afin de poursuivre votre accompagnement à distance.
- Egalement formée en massage professionnel, j’utilise des techniques ciblées pour soulager les tensions, favoriser la récupération musculaire et améliorer la mobilité articulaire.
Pour toute demande, n’hésitez pas à me contacter !
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Coaching Sportif
Educatrice sportive diplômée et expérimentée, , je propose des séances collectives et individuelles Renforcement musculaire, Zumba ®, stretching, Pilates, APOR de Gasquet, Piloxing Knockout ®, Gym hypopressive, pré post natal... En présentiel et en ligne.
Yoga
Le yoga est une très ancienne discipline indienne du corps et de l’esprit qui associe à la fois une pratique posturale, respiratoire et méditative. Le yoga développe la souplesse, la mobilité ainsi que le tonus musculaire et favorise la détente et l'introspection. Je propose également du yoga prénatal et du yoga postnatal.
Massage professionnel
Le massage agit sur les tissus musculaires, articulaires et nerveux pour favoriser détente et récupération. Le californien relâche les tensions émotionnelles, le sportif optimise la performance musculaire, et la relaxation coréenne libère le corps par vibrations et étirements.
Association Tribal Arborescence - Danse Tribale
La danse orientale tribale puise ses origines et inspirations dans la danse orientale classique, le flamenco et la danse tzigane. Il existe plusieurs courants. L' ATS ( "American Tribal Style", appelé également FCBD Style) et le Tribal Fusion...
Actus
ZUMBA Party!!! Samedi 8 mars 16h – 18h
Manipura Chakra : Atelier Yoga – Dimanche 9 mars 2025 14h à 16h
