À propos
Elaïs Livingston
Danseuse depuis l’enfance, j’ai essentiellement pratiqué la danse classique et la danse orientale. Adulte, je me suis tournée vers la danse orientale tribale et ses différents courants : la danse tribale ATS (American Tribal Style, FCBD Style) et le Tribal Fusion.
La danse classique bien sûr mais également ma pratique actuelle du flamenco sont aujourd’hui mes principales inspirations en danse Tribale ATS et Fusion.
Professionnelle du fitness et de la remise en forme depuis plus de dix ans, mes expériences variées et les formations que j’ai suivies au fil des années m’ont permis de développer une technicité, un dynamisme, une capacité d’adaptation et une aisance naturelle dans l’animation sportive et artistique.
En 2016, j’ai eu le désir d’une pratique plus personnelle et plus initiatique. Dans cet objectif, je me suis formée au yoga et au yoga péri-natal dans différents organismes de formation.
Ces dernières années je me suis spécialisée dans le travail postural et périnéo-abdominal; vous trouverez plus bas un résumé non exhaustif des formations que j’ai suivies.
Qu’elles soient collectives ou individuelles, je m’attache pendant les séances à répondre à vos besoins de la manière la plus précise possible en conservant la légèreté nécessaire au plaisir de pratiquer.
En 2025, je me forme au massage et j’obtiens un diplôme de Spa Praticienne à l’école Letis afin de compléter ma pratique, avec une spécialisation dans l’accompagnement du sportif.
Aujourd’hui je continue à actualiser mes connaissances et à me former très régulièrement afin de vous proposer un enseignement et un accompagnement juste et adapté.
Coaching Sportif
Éducatrice sportive diplômée et expérimentée, je propose des séances collectives et individuelles, en présentiel et en ligne. Spécialisée en renforcement musculaire, j’enseigne notamment Les Mills Core, BodyPump et RPM, ainsi que Zumba®, Piloxing Knockout®, Pilates, stretching, gym hypopressive, APOR – méthode de Gasquet, et accompagnement pré et post-natal. Des séances adaptées à tous les niveaux, alliant efficacité, énergie et bien-être durable.
Yoga
Le yoga est une discipline ancestrale issue de la tradition indienne, visant l’harmonisation du corps et de l’esprit. Il combine le travail postural, la respiration et la méditation afin d’améliorer la souplesse, la mobilité et le tonus musculaire, tout en favorisant la détente profonde et la conscience de soi. Je propose également des séances de yoga prénatal et de yoga postnatal, adaptées aux besoins spécifiques de la grossesse et de la période post-accouchement.
Massage professionnel
Le massage agit sur les tissus musculaires, articulaires et le système nerveux afin de favoriser la détente et la récupération. Le massage californien libère les tensions émotionnelles, le massage sportif soutient la performance et la récupération musculaire, le deep tissue cible les muscles profonds et posturaux, et la relaxation coréenne relâche le corps par vibrations et étirements doux.
Association Tribal Arborescence - Danse tribale
La danse orientale tribale est une danse aux influences croisées, inspirée de la danse orientale, du flamenco et des danses tziganes. Puissante et expressive, elle se décline notamment en ATS – American Tribal Style® (FCBD Style®), fondé sur l’improvisation collective, et en Tribal Fusion, plus libre et évolutif.