• Séances à domicile

- Douleurs chroniques dues à un mode de vie sédentaire (télétravail...) : cervicalgies, lombalgies...
- Raideurs et blocages impactant le quotidien
- Yoga prénatal et postnatal (Méthode du Dr Bernadette de Gasquet)
- Pathologies chroniques (hernies discales, sciatiques, spondylarthrites,...)
- Protection et soulagement du périnée (après suivi chez un kinésithérapeute et/ou sage-femme)
- Difficultés digestives
- Reprise d'activité après un long arrêt (grossesse, maladie,...)
- N'hésitez pas à me contacter afin que nous discutions de votre situation et de vos attentes.

Quels que soient vos objectifs et vos motivations, ces méthodes sont proposées et encadrées selon vos envies et vos besoins, à votre écoute et dans le respect de vos capacités.

=> Faire appel à des services à la personne à votre domicile (coach sportif par exemple) vous permet de bénéficier d'une réduction d'impôt ou d'un crédit d'impôt égal à 50% des dépenses que vous avez engagées dans l'année.

 

 

• Cours collectifs à la Tour d'Auvergne à Rennes  2021/2022
  
  Reprise des séances le lundi 13 septembre
  
  

Association de la Tour d'Auvergne

8 passage du Couëdic 35000 Rennes
02 . 99 . 30 . 10 . 89
accueil@tourdauvergneasso.com
(Centre ville, derrière le centre commercial Colombia)

• Pour des séances en entreprise, me contacter

• Méthode APOR De Gasquet

Mise au point par le Dr Bernadette De Gasquet et reconnue dans le milieu médical et sportif, cette méthode associe l’approche corporelle des pratiques traditionnelles (yoga, gym, Pilates), les savoirs traditionnels et la médecine moderne avec ses plus récentes découvertes en matière de biomécanique et de physiologie du corps humain.

Cette méthode s’applique à tous : hommes, femmes, grands sportifs, sédentaires, femmes avant et après l’accouchement, séniors.

Elle est notamment recommandée lors de douleurs chroniques du dos (ex : hyperlordoses, hernies discales, scolioses, spondylolisthésis, douleurs cervicales, etc.) pour soulager les désordres intestinaux (ex : constipation chronique, colopathies fonctionnelles, etc) et aux femmes en post partum pour faire suite à leur rééducation périnéale.

Elle repose sur la biomécanique et permet l’acquisition d’une bonne posture réinvestie dans le quotidien, un dos soulagé, un ventre plat, ainsi qu’un périnée souple et tonique.     Certification Février 2018

 

Cours cardio fusionnant le meilleur du pilates, de la boxe et de la danse 
pour se renforcer et transpirer non-stop!    Certification Mars 2019
 Cous collectifs Piloxing : 
Jeudi 12h15  
Jeudi 19h15

• Méthode Pilates

De l'allemand Joseph Hubertus Pilates, cette méthode dite "douce" sollicite les chaines musculaires profondes du corps et le ramène dans un alignement idéal. La stabilité ainsi acquise prévient douleurs et blessures permanentes ou récurrentes.

Pratiquée régulièrement, elle nntretient et développe l'équilibre, la mobilité, la flexibilité et favorise le maintien du corps, l'alignement et la correction de la posture pour une musculature harmonieuse et équilibrée.