🌹 La pratique du yoga postural et du pranayama (respiration) est accessible à toute personne souhaitant se reconnecter à soi-même et au monde et faire monter son niveau d’énergie.

🌹 Le yoga favorise la détente, la circulation sanguine, la souplesse et la coordination.

Il soulage les douleurs physiques et rééquilibre le tonus musculaire. Une diminution de la tension artérielle et de la sensation de fatigue est souvent ressentie par les pratiquants. 

🌹 Une pratique régulière permet de se libérer du stress et de l’anxiété et favorise l'ancrage et la pleine satisfaction du moment présent.

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