dimanche 5 septembre 2021

Yoga prénatal à Rennes

🌹 Yoga prénatal, femmes enceintes 🌹



Le yoga prénatal permet de débuter ou conserver une activité physique sans danger, adaptée aux modifications corporelles inhérentes à la grossesse, jusqu’au terme. 

La pratique du yoga prénatal permet d’entretenir la tonicité musculaire, acquérir de bons réflexes, protéger le périnée, mieux gérer la fatigue et favoriser une récupération post-partum optimale

L’objectif est de faire de la place au bébé, prévenir et soulager les douleurs de dos, les douleurs ligamentaires et les difficultés respiratoires, favoriser la circulation sanguine, lutter contre d’éventuelles gênes digestives et de se préparer pleinement et sereinement à l'accouchement et à la la future vie de maman. 

 Tous les jeudis de 14h15 à 15h15, à L'association de la Tour d'Auvergne, 8 passage du Couëdic à Rennes.
Pour plus d'informations, me contacter.